Fumar não faz parte da sua natureza

Esta semana aconteceu a segunda Reunião do novo grupo de tabagismo da Unidade CSF Samuel Penha Valle.

Na reunião foi ensinado aos participantes alguns exercícios de respiração e relaxamento para que pudessem fazer no seu dia-a-dia, além de conscientiza-los da importância da atividade física juntamento ao seu tratamento contra o tabagismo. 

O fumo dificulta o processo respiratório e isso depende diretamente do número de cigarros  ao dia e do tempo em anos de tabagismo. Quanto mais cigarros e mais tempo de duração do vício, maior o risco de problemas cardiopulmonares futuros.

Há uma diminuição do muco do sistema respiratório. Essa substância protege o organismo contra agentes infecciosos como bactérias, vírus e partículas suspensas no ar poluído. Além disso, pode levar ao endurecimento de vasos sanguíneos, aumentando a pressão arterial e consequentemente conduzir ao surgimento de ateroscleroses, que são placas de gordura que aparecem nas paredes de artérias e veias.
Praticar atividade física não pode compensar os danos causados pelo tabagismo, mas pode ser uma importante ferramenta no processo de controle do fumo e na melhora da qualidade de vida do fumante.

Durante a Reunião

Intruções dos exercícios no manual do usuário



Momento final da reunião em que todos deixam uma palavra de apoio para a semana



Semana da Mulher - 4

Encerrado a semana da Mulher, a Clínica da Família Samuel Penha Valle convidou as mulheres à participar de um "Dia de Beleza".

No local foram colocados cartazes informativos com os temas: Hepatite B e C (transmissão na gestação e parto), Importância do teste de Aids, Cuidados na gravidez, Direitos da mulher e cartazes com homenagens.

A ACS Tatiane Abreu deu uma palestra sobre as conquistas e evolução das mulheres e a Assistente Social Lindauria Nazaré falou sobre a violência doméstica, seguido de vídeos sobre o assunto e alguns vídeos também de homenagens.

Aconteceu um café da manhã para a confraternização de todas as mulheres.

As participantes ganharam Vales: Baby lise, chapinha e escova  e manicure para poder organizar o evento. e também diploma de participação juntamente com um kit-lembrança, contendo nele bombons, amostra de cosméticos, e a lixa de unha que foi usado para quem fez as unhas, sendo conversado com elas a importância da individualidade dos seus utensílios de manicure para a prevenção de doenças.

Tivemos foto maluca que foi pura diversão!!!!

Todas saíram satisfeitas por poderem participar do evento e por serem presenteadas com esse dia, conseguindo realçar ainda mais sua beleza.

O evento foi organizado por: Alana Alves (ACS), Camila Crêspo (Professora de Educação Física), Isabel Cristina (ACS), Kerolen Santos(ACS), Lindauria Nazaré (Assistente Social), Michelle Oliveira(ACS) e Tatiane Abreu (ACS.

Mulher cuidando de Mulher!!!!

Semana da Mulher - 3

Hoje, o Dia Internacional da Mulher, foi mais um dia de homenagem a este grande ser, na unidade CMS Cesário de Melo.

Foram convidadas todas as mulheres presentes na unidade para que pudessem participar da homenagem.
O grupo de ginástica da Academia Carioca de Saúde, se apresentou cantando a música "Mulher" de Erasmo Carlos.

Após, houve a apresentação de um teatro sobre a violência doméstica, encenado pelas Auxiliares Administrativas Jurema e Rita, tendo em seguida mais um música cantada pelo grupo, que foi a "Mulher brasileira" de Benito di Paula.

Encerrada as apresentações, aconteceu um lanche e foram distribuídos balas e lembranças com preservativos para todas que assistiram e que estavam esperando atendimento na unidade. Tudo confeccionado pelo grupo com a organização da Enfermeira Néia.











A organização do evento contou com a participação da enfermeira Néia, que participa de todas as atividades do grupo da Academia Carioca e faz um trabalho super legal de práticas integrativas com o mesmo grupo já há alguns anos. As enfermeiras Salete e Juliana e o ACS Paulo Maurício.

Semana da Mulher - 2

A quarta-feira foi de surpresa para as 41 mulheres presentes, participantes do grupo de ginástica da Academia Carioca da Saúde, da unidade CF Edson Abdalla Saad.
Sem serem avisadas, conforme foram chegando, todas receberam uma rosa vermelha, entregue pelo Auxiliar Administrativo Vinícius, seguido pelos cumprimentos pelo "seu dia".

Foi ministrado pela Enfermeira Bruna uma palestra sobre Saúde da Mulher, abordando os temas : Preventivo, câncer de mama e no colo do útero, menopausa, entre outros. Foram passados alguns vídeos informativos e um de homenagem a Mulher e também distribuídos panfletos informativos. Todas puderam tirar suas dúvidas com a Bruna.

Encerrando a palestra, todas as mulheres foram convidadas à tomar um café da manhã com música e bate-papo.

                                                                                    

Semana da Mulher - 1

A nossa semana tem sido bem animada.

Na terça-feira, tivemos, na unidade CMS Cesário de Melo, uma aula só de relaxamento para que nossos usuários, no total de 21 mulheres e 1 homem, pudessem ter um momento para esquecer alguns problemas e pensar em coisas boas.

Durante o relaxamento foi pedido que pensassem em um desejo e quando abriram os olhos, na frente de cada um estava um papel de recado para que escrevessem o seu pedido. Depois, um a um, foram levantando, dizendo o seu pedido em voz alta e colando em nosso mural de desejos.

As alunas, depois da atividade, também ensaiaram a música que iriam apresentar no dia 08/03.

Esse pequeno momento diferente do dia-a-dia foi muito bom para que todos nós, juntos, tivéssemos apenas coisas boas no pensamento.

Semana da Mulher

Em comemoração ao dia Internacional da Mulher(08 de Março), estão ocorrendo durante a semana alguns eventos nas unidades C.F Edson Abdalla Saad, C.F Samuel Penha Vale e C.M.S Cesário de Mello. Aos poucos colocarei as fotos e a descrição de cada evento.

Um assunto muito importante, que infelizmente temos que orientar nossas usuárias, é a VIOLÊNCIA CONTRA A MULHER.

Abaixo colocarei alguns dados das principais pesquisas realizadas sobre a violência doméstica.

Seis em cada 10 brasileiros conhecem alguma mulher que foi vítima de violência doméstica.
- Machismo (46%) e alcoolismo (31%) são apontados como principais fatores que contribuem para a violência.
- 94% conhecem a Lei Maria da Penha, mas apenas 13% sabem seu conteúdo. A maioria das pessoas (60%) pensa que, ao ser denunciado, o agressor vai preso.
- 52% acham que juízes e policiais desqualificam o problema. Esses são alguns dos achados da Pesquisa Percepções sobre a Violência Doméstica contra a Mulher no Brasil, realizada pelo Instituto Avon / Ipsos entre 31 de janeiro a 10 de fevereiro de 2011.

91% dos homens dizem  considerar que “bater em mulher é errado em qualquer situação”. - Uma em cada cinco mulheres consideram já ter sofrido alguma vez “algum tipo de violência de parte de algum homem, conhecido ou desconhecido”. - O parceiro (marido ou namorado) é o responsável por mais 80% dos casos reportados. - Cerca de seis em cada sete mulheres (84%) e homens (85%) já ouviram falar da Lei Maria da Penha e cerca de quatro em cada cinco (78% e 80% respectivamente) têm uma percepção positiva da mesma.
A Pesquisa Mulheres Brasileiras nos Espaços Público e Privado foi realizada em 2010 pela Fundação Perseu Abramo em parceria com o SESC.

O medo continua sendo a razão principal (68%) para evitar a denúncia dos agressores. Em 66% dos casos, os responsáveis pelas agressões foram os maridos ou companheiros.
- 66% das brasileiras acham que a violência doméstica e familiar contra as mulheres aumentou, mas 60% acreditam que a proteção contra este tipo de agressão melhorou após a criação da Lei Maria da Penha (Lei nº 11.340/2006) Realizado em 2011, o levantamento indica que o conhecimento sobre a Lei Maria da Penha cresceu nos últimos dois anos: 98% disseram já ter ouvido falar na lei, contra 83% em 2009. 

DENUNCIE. O Ligue 180, Central de atendimento à Mulher, registrou, no ano passado, 667.116 ligações , oque é uma média de 1.828 por dia, de acordo com o balanço divulgado no dia 07/02/2012  pela Secretaria de Políticas para as Mulheres da Presidência da República (SPM-PR).